疲れたら休む【シンプルですがこれが最強です】人生は結構長い

仕事や人間関係に疲れたら休みましょう。

結果を出している人は休み方も上手です。

自分のキャパを超えて作業をしても良い結果は期待出来ません。

あまり無理をし過ぎると、どこかで必ずしわ寄せがきます。

それは体調不良だったり、
人間関係に出たり、様々です。

そうなる前にも、意識的に自分を休ませる計画を作りましょう。

休日は仕事をしない

仕事にコミットしている人や、責任感の強い人に多いです。
休日はしっかりと休みましょう。

また、休日も仕事をしなければいけないような会社であれば、
仕組みを変える事が必要かもしれません。
上司に相談してみましょう。

以下のような方は要注意です

会社のことを気にしていたら、心を休ませることは出来ません。
休日は仕事のことは忘れる。会社の携帯は離れた所に置いておく。
などの工夫をしましょう。

仕事以外の時間を大切にする

仕事はもちろん大切です。
しかし仕事以外にも人生は大切なことがたくさんあります。
家族、趣味、恋人、友人など。

仕事以外の時間も意識的に大切にしましょう。

出来れば、一ヶ月くらいの間で計画に入れましょう。

私の場合は未婚ですが彼女がいます。
会社のシフトが出たらまずは彼女との時間を確保します。
その後に趣味の時間を計画に入れます。

そして忘れていけないのが健康管理です。

健康はすべてではない。しかし健康を失うとすべてを失う。
という言葉があります。

健康管理の為の時間もしっかり確保をしましょう。
特に「歯」は大切です。
定期的に検診に行きましょう。

仕事以外で生きがい、やりがいを見つける

休んで少し元気が出て来たら、
新しいことに挑戦してみるのもありかと思います。

今は人生１００年時代と言われています。
人生はとても長いです。

ずっと同じ仕事をして生きていきますか？
数年ごとに大きな技術革新があり、最近ではコロナが流行し、
私たちの生活はめまぐるしく変わります。

思考停止で同じ仕事だけをするのはもったいないです。
そして自分の仕事が、いつかはなくなってしまうかもしれません。

その為にも仕事以外の空いている時間を、有意義に使いましょう。

ブログはライティング技術、プログラミングは自分でサービスを作る技術、
SNSはwebマーケティング技術を学ぶことが出来ます。
３つとも今後の需要は増えて行くでしょう。

最初はうまく出来ないかもしれませんが、少しずつ出来るようになるはずです。
今の仕事も、最初からうまくは出来なかったはずです。

新しいことに挑戦してみましょう。
今がそのときかもしれません。

最後に

仕事はとても大切です。
しかし、自分自信はそれ以上に大切です。

自分が壊れてしまっては何も出来ません。
疲れたら休む。

あまりにも疲労してしまう仕事であれば、転職を考えても良いかもしれません。
私も体力的に大変だったこともあり、最近転職しました。

給料は少し下がりましたが健康にもなり、以前より元気にもなったので、今の方が幸せです。

走り続けて来た人は、少し休んで考えてみましょう。

人生はまだまだ続きます。
のんびりいきましょう。

今回は以上です。