もくじ
私が二度の失恋から立ち直った３つの方法を紹介します
失恋は辛いですよね。
仕事が手につかない、
食事も喉を通らない、、、
お笑い番組を見ても心の底から笑えない、、、、
夜も思い出して眠れない、、、、、
当時を思い出して
その気持ちすごく分かります。
私は２０代の後半に１度、
３０代前半に１度、合計２度失恋をしました。
どちらも相手から振られました。
「悪いところはすべて直すからやり直そう」
という言葉も相手には届かず、別れることになりました。
それでも仕事には行かないといけない。
周りに落ち込んでいることはばれないよう必死で隠しました。
でもダメでしたね。
元気がないのはすぐバレてしまいました。
それから本当に吹っ切れたのは何週間、何ヶ月後でしょうか。
もしかしたら完全に忘れることは出来ないのかもしれません。
特に男はそういう生き物みたいですね。
心に痛みを感じなくなったのは恐らく、
新しい彼女が出来てからだと思います。
それでもたまに思い出すけど、
あとは時間が消し去ってくれます。
これは本当です。
当時は本当に苦しかったけど、
数年経ち、今はその苦しみをあまり覚えていません。
人間は苦しい記憶をなくしてくれる機能が付いているみたいです。
神様ありがとう。
前置きが長くなってしまいましたが、
失恋をしたときに本当に苦しかった私が
そこから立ち直ることができた方法を紹介します。
これで失恋の痛みが少しでも楽になればと思います。
その前に
下の方法を実行する前にやることが一つあります。
それは、
一人になってめっちゃ泣くことです。
もうこれでもか！と思うほど泣くことです。
目を腫らしても、声を出しても良いです。
泣いてください。
私は３日くらい泣き続けました。
泣くと不思議です。
少し楽になります。
子供はすごい勢いで泣くけど、
その後すっきりして寝たりしますよね。
それと同じです。
まずは自分の感情を解放しましょう。
特に男性はプライドが高いので
「泣く」という行為が苦手な人が多いようです。
（私もそうでした）
失恋から立ち直った３つの方法
- ①信頼出来る人に会って話す
- ②失恋の本を読む
- ③仕事に打ち込む
①信頼出来る人に会って話す
泣いてスッキリして、誰かと話せる精神状態になったら
誰かと会って元カノの事を話しましょう。
まだそのメンタルでないときは、焦らず一人で泣きましょう。
焦らなくて良いですよ。
私は元カノと別れたあと、気の合う友人とお酒を飲みに行き、
元カノと別れたことを全て話しました。
それで元カノが戻ってくるわけではないですが、
それだけでとてもスッキリしました。
そして友人は優しいです。
じっと話を聞いてくれるし、慰めてくれます。
その優しさがとてもありがたかったです。
そんな友人いないよ
という方もいるかもしれません。
私も２度目の失恋のときは周りにそんな友人がいませんでした。
誰に話したのかというと、
当時お取引をしていた業者の方です。
歳は５０代後半くらいで、お子さんは当時私と同じくらいの歳でした。
年齢はとても離れていましたが、信頼出来る方だったので
連絡をして一緒に食事をして話を聞いてもらいました。
そして家にまで招いていただき、奥様ともお話をしてとても癒されました。
②失恋の本を読む
Amazonで失恋の本を買って、克服しようと試みました。
「失恋」で検索をし、良さそうな本を５冊購入し読みました。
その中で一番効果があって、楽になった本を紹介します。
対象喪失の乗り越え方 （加藤諦三）
という本です。
この本には、大事な人と別れた悲しさを引きづらないようにする方法が書かれています。
とても救われたのを覚えています。
③仕事に打ち込む
別れて数日は仕事にも身が入りませんでしたが
一週間ほど経ったころに、ふと
「このままで良いんだろうか？」
という思いも出てきました。
仕事に打ち込めば考えなくて済む。という考えもあり、
本気で仕事を頑張ろうと思ってみることにしました。
それが原因か分かりませんが、
その後間もなく現場の責任者に抜擢され、
数ヶ月後にはマネージャーになり給与もあがりました。
今だから言えることではありますが、
元カノに振られたからこそ
昇進昇格することが出来、今の自分があります。
少し頑張る気力が出て来たら、
仕事に集中するのも一つの方法です。
最後に
好きな人との別れは辛いです。
この世の終わりなのかと思うほど。
胸が引き裂けそうなほど苦しい。
でも
必ず良いことがあります。
そのままお付き合いしたとしても
お互い幸せにはなれなかったから二人はお別れしたんです。
あなたにはもっと良い人が見つかります。
もっと幸せになる権利があります。
悲しみは時間が解決してくれます。
ゆっくりと立ち上がることが出来ますように
応援しています。